Le concept "MINI-GUIDES EXPRESS" est d'associer des illustrations claires à un texte concis pour populariser des thérapies traditionnelles universelles. Chaque volume apporte au lecteur l'essentiel des connaissances nécessaires à une pratique juste, en toute sécurité.

Le massage est un excellent moyen pour lutter contre les effets négatifs du stress de la vie moderne. Ce mini-guide sera le partenaire idéal de celles et ceux qui ont besoin de se relaxer mais n'en trouvent pas le temps ! Il leur permettra de renouer avec leur corps tout en apaisant leur esprit.

Un outil précieux pour accéder au bien-être à travers le toucher. Pour être en forme : massez et faites-vous masser ! Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement exécutable. En quelques minutes, vous vous sentirez mieux et ressourcé.

L'auteur nous offre une méthode facile à suivre qui développe votre propre capacité de toucher, qui apporte une décontraction assurée. Divisée en 6 sessions (une pour chaque partie du corps), la séance s'adapte à votre emploi du temps quelle que soit la durée dont vous disposez.

L'auteur :

Fiona HARROLD a étudié et enseigné le massage pendant de nombreuses années avant de fonder son école de massage à Londres, en 1987.

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